آموزشی

فوائد رابطه جنسی

رابطه جنسیسیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند:

افرادی که به طور منظم رابطه‌ی جنسیدارند، یعنی حدود ۱ تا ۲ بار در هفته می‌توانند سطوح پادتن A یا آنتی‌بادیبالاتری داشته باشند.

رابطه جنسیسبب می‌شود که ظاهرتان جوان‌تر بماند:

روانپزشکان بالینی معتقد هستند که زنان و مردان مسن که یک زندگی جنسیفعال دارند ۵ تا ۷ سال جوان‌تراز سن واقعی خود نشان می‌دهند.

خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد:

خطر ابتلا به سرطان پروستاتدر مردانی که به طور منظمبا همسرشان رابطه‌ی جنسیدارند ، کم‌تر است.

کاهش استرس و افسردگی با داشتن رابطه جنسیمنظم:

فعالیت جنسیمی‌تواند باعث شود بدن شما مواد شیمیایی احساس خوبرا آزاد کند. این مواد شیمیایی ممکن است به ا ز بین رفتن استرس و افزایش لذت ، اعتماد به نفس و آرامشکمک کنند. علاوه بر این، تحقیقات نیز نشان می‌دهند که افرادی که به طور منظم رابطه‌ جنسیدارند، گزارش داده‌اند که در مواجهه با شرایط استرس‌زا واکنش بهتری از خود نشان می‌دهند.

باعث بهبود کیفیت خواب خواهد شد:

پس از انجام رابطه جنسی، هورمون القاء آرامش به نام پرولاکتینآزاد می‌شود و همین می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر بخوابید. علاوه بر این، هورمون عشق به نام اکسی‌توسین ، که در طول ارگاسم منتشر می‌شود، نیز در بهبود خواب شما موثر است.

سبب تولید اسپرم سالم می‌شود:

مردانی که فعالیت جنسیمنظمی دارند تعداد اسپرم بالاتر و حجم مایع منی‌شان بیش‌تراز مردانی است که به طور منظم رابطه‌ی جنسیندارند.

با فعالیت جنسیکالری بسوزانید:

می توانید به رابطه جنسیبه عنوان یک ورزشنگاه کنید و مطمئنا تاثیرش از باشگاه رفتن بیشتر خواهد بود! به طوری که مردان حدود ۱۰۱ کالری در هر جلسه و زنان ۶۹ کالری می سوزانند.

تقویت قلب با فعالیت جنسی:

رابطه جنسیمنظم می تواند باعث تقویت سیستم قلبی عروقیشود. مردانی که در طی یک دوره ۲۰ ساله حداقل هفته ای ۲ باررابطه جنسیداشته اند نسبت به افرادی که کمتر از ماهی یک بار رابطه داشته اند ، کمتر به دلیل بیماری قلبی از دنیا رفته اند.

سبب تسکین درد می شود:

زنان اغلب به خاطر سردرد یا بهانه های دیگر از رابطه جنسیشانه خالی می کنند ، اما براساس مطالعه ای که دانشمندان آلمانی ، انجام رابطه جنسی با وجود سردردمی تواند حالشان را بهتر کند. وقتی داوطلبان این مطالعه داشتن رابطه جنسیدر درمان سردرد را انتخاب کردند ، حدود ۶۰ درصد از افرادی که میگرن داشته و ۳۰ درصد از افرادی که سردرد خوشه ای داشتند اعلام کردند بخشی یا تمام سردرد آن ها تسکین پیدا کرده است.

قاعدگی آسان تر با داشتن رابطه جنسی:

زمانی که یک زن به ارگاسممی رسد ترکیباتی در بدن او ترشح می شود که می تواند سبب انقباضات بیشتر رحم و خروج سریع تر خون و بافت از رحم شده و در نتیجه قاعدگی زودترو در زمان کمتری به پایان می رسد.

تقویت مغز با رابطه جنسیمنظم :

فعالیت جنسیمی‌تواند به افزایش نورون‌هادر هیپوکمپوسکه در آن خاطرات ذخیره شده‌اند ، کمک کند. بنابراین داشتن رابطه‌ی جنسیمی‌تواند تفکر تحلیلیو حتی حافظهرا نیز بهبود ببخشد.

افزایش میل جنسیبا سکس بیشتر:

چنانچه شما به طور مرتب فعالیت جنسیدارید ، احتمال بیشتری وجود دارد که بخواهید باز هم به انجام این کار ادامه دهید. یک اتصال روانی و اتصال فیزیکی در این رابطه وجود دارد مخصوصا برای زنان. بیش‌تر بودن فعالیت منظم جنسی به افزایش جریان خون و روانسازی واژن کمک می‌کند و همین باعث می‌شود که رابطه‌ی جنسی شما لذت‌بخش‌تر نیز باشد.

۱۰راه برای جذاب تر شدن رابطه جنسی

1. محلهاى عشق بازی تان را متفاوتانتخاب کنید.
2. چیدن وسایلى مانند شمع و کف حمام و غذاکه براى رومانتیککردن فضا استفاده می شود.
3. عشق بازی تان را متفاوت کنید ، ماساژ دادن ، تحریک کردن و لیسیدن نقاط مختلف بدن یکدیگر را امتحان کنید.
4. پوزیشنهاى جدید امتحان کنید و در انتها به عجیب و سخت بودن پوزیشنى بخندید ، حتی می توانید پوزیشن هاى مختلفى را امتحان و از خود اختراع کنید.
5. جوراب شلوارى، لباس خوابتحریک برانگیز یا لباس هاى نازک مخصوص رابطه جنسیبپوشید.
6. اتاق را به عطر خوشبوو مورد علاقه هر دو نفر ، معطر سازید. بوی خوش می‌تواند احساس جنسیرا در شما زنده و فضا را بسیار جذاب‌تر کند.
7. از آهنگ‌های جذابو مورد علاقه طرفین استفاده کنید. گاهی آهنگ‌هایی گوش دهید که برایتان یادآور روزهای خوش گذشته باشد.
8. برای تنوع در روابط زناشویی، رابطه جنسی را مجددابرای خود تعریف کنید!
9. قبل از برقراری رابطه جنسیهمراه با همسر خود یک فیلم تحریک کنندهتماشا کنید.
10. تاثیر رنگ قرمزرا در جذابیت بیشتر خود برای همسرتان فراموش نکنید.

بازی جنسیبرای جذاب تر شدن رابطه جنسی

عادی شدن پوزیشن های رابطه جنسی در هر رابطه زناشویییک پیشامد بسیار طبیعیاست که زوج های زیادی نزد مشاورین خانواده از آن گله و شکایت می کنند. حتی مهیج ترین فرد در رابطه جنسی، اگر انجام رابطه جنسی برایش تکراریشده باشد از آن دلزده خواهد شد. با وجود آن که اغلب مردان ترجیح می دهند که حاشیه را کم کنند و سریع به اصل ماجرا بپردازند، ولی پس از مدتی لازم می شود که در رابطه جنسیبه حاشیه و بازی جنسی بیشتر توجه گردد. کافی است ذهن خلاقخود را بکار گیرید و به ایجاد بازی جنسیفکر کنید. تمام آن چیزهایی که دوست دارید با شریک زندگیخود از آن لذت ببرید را به اجرا در آورید. برای انجام یک رابطه جنسیدلچسب باید برنامه ریزی کنید ، ایده های جدید بکار بگیرید تا بتوانید همسر خود را غافلگیر و خوشحال کنید.

بعد از پایان یافتن رابطه، راجع به آن صحبتکنید و یکدیگر را در آغوشبگیرید. به یکدیگر بگویید که از کدام حرکات لذت بیشتری برده اید، به همسرتان بگویید فوق العاده بود و او را تحسینکنید، اثرات مثبت یک رابطه زناشوئی کامل، بسیار زود نمایان می شود. همانطور که اثرات منفی یک رابطه نامناسب زود مشخص می شود.

گاهی اتفاق میوفتد که یکی از زوجین یا هر دو نسبت به روابط جنسیسرد می شوند. ریشه یابیاین موضوع و علت سرد مزاجی زوجین از اهمیت خاصی برخوردار می باشد. گاهی این سرد مزاجی ها را می توان با تغییرات کوچکی در نوع رابطه بهبود بخشید. فقط کافی است علت سرد مزاجی تشخیص داده شود. با مطالعه کامل مطلب فوائد رابطه جنسی و راه هایی برای جذاب تر شدن روابط زناشویی، در صورت تمایل می توانید مطالب دیگر روانشناسی ما در زمینه درصد لذت زن ار رابطه جنسی ، اعتیاد به رابطه جنسی و… را نیز مطالعه کرذه و در صورت نیاز با تماس با مرکز الو مشاوره از مشاوران مجرب ما مشاوره گرفته و راهنمایی های لازم را کسب نمایید.

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید …

منبع:فوائد رابطه جنسی و راه هایی برای جذاب تر شدن رابطه زناشویی

انواع اختلالات جنسی و درمان- اختلال ملال جنسی به همراه علت هایش- خودارضایی و عوارض و پیامدهای آن- تفاوت های مهم زنان و مردان در رابطه جنسی- خیال پردازی جنسی چیست؟- جذاب ترین رفتارهای جنسی برای مردان و زنان- پرده بکارت و انواع پرده بکارت- مشاوره جنسی و زناشویی تلفنی- مشاوره درمان و ترک خود ارضایی در پسران و دختران- زود انزالی و روش های درمان آن- انواع روابط جنسی- راهکارهایی برای افزایش توان جنسی مردان- چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟- سکس مقعدی - دلایل گرایش و عوارض رابطه مقعدی- عوارض ؛ فوائد خودارضایی در زنان و دختران- پورنوگرافی ؛ تاثیرات مثبت و منفی فیلم پورن-- عوارض ؛ فوائد خودارضایی در زنان و دختران- مشاوره روابط زناشویی- سکس مقعدی – دلایل گرایش و عوارض رابطه مقعدی-ر وش های خودارضایی- رابطه جنسی در دوران بارداری- زودانزالی در مردان- بچه بازی و علائم آن- فوائد رابطه جنسی و راه هایی برای جذاب تر شدن رابطه زناشویی- خواب های جنسی مضرند؟+رویاهای جنسی و ارضا شدن در خواب- سادیسم یا آزارگری جنسی-

مشاهده پست مشابه : رابطه جنسی در دوران بارداری