آموزشی

علت استرس چیست؟

همه‌ ما در زندگی روزمره و در موقعیت‌های گوناگون ، بارها دچار استرس می‌شویم. استرس به واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک ، تغییرات ، فشارهای درونی یا بیرونی گفته می‌شود. این عوامل در شرایط مختلف سبب بر هم خوردن تعادل بدن می‌شوند و بدن هوشمند ما برای مقابله با این حالت تلاش می‌کند تا تعادل از دست رفته را بازگرداند. استرس همچنین عامل اصلی بسیاری از بیماری‌های شناخته شده است که کارشناسان در مورد عواقب شدید آن بر سلامتى بدن هشدار می‌دهند.

در واقع استرس نه تنها بر روح و روان بلکه بر جسم نیز تأثیر می گذارد که عوارضى به نام مشکلات روان تنی را سبب می شوند ، این علائم جسمى ناشى از استرس در افراد مختلف متفاوت بوده ، اما چند نشانه شایع وجود دارد که به دلیل استرس بیش از حد رخ مى دهد. در ادامه این مطلب قصد داریم تا توضیحات بیشتری را در مورد اینکه ” علت استرس چیست؟ “ در اختیار کاربران عزیز قرار دهیم.